30 mẹo chăm sóc con trong 30 ngày đầu làm mẹ (Phần 1)

30 meo cham soc con trong 30 ngay dau lam me (Phan 1)

Khi gia dinh chao don them mot thien than nho, co rat nhieu thu moi me khien ban lung tung va dien dau trong thoi diem lan dau lam me. 30 loi khuyen het suc huu ich va thiet thuc tu nhung chuyen gia va cac ba me khac duoi day se giup ban trong thoi gian dau lam me, dinh hinh mot guong may cong viec moi sau khi thien than nho cua ban chao doi.

Goi y cach cham be

Tre so sinh chi co an, an va an. Ban dau, gan nhu chac chan la moi thu se kho khan hon ban nghi. Tu dau num vu cho toi nhung chot cai ao nguc cung dau, viec cham be duong nhu nhan chim lay ban.

1. Phu nu tim den su giup do co ti le thanh cong cao hon. Hay nghi den nhung cach de bao dam su thanh cong truoc ca khi ban sinh be. Don gian nhat, noi chuyen voi nhung nguoi ban da co kinh nghiem nuoi con, hoi cac bac si nhi khoa hoac tham gia vao cac nhom ho tro ba me nuoi con, la nhung dieu ban nen lam.

2. Tan dung “tai nguyen” cua benh vien. Ban co the hoc moi thu ve nuoi con bang sua me truoc khi roi khoi benh vien. Hay hoi benh vien phu san noi ban sinh be xem lieu co cac lop huong dan nuoi con hoac bac si tu van cach cham soc con hay khong. Ban hay goi y ta moi khi ban san sang cho con bu va tranh thu hoi y ta nhung loi khuyen trong viec cham soc be.

3. Chuan bi san sang. Tai nha, khi nghe be khoc doi me, ban se de dang muon vut het moi thu de cho be bu. Tuy nhien, ban nen cham soc cho ban than cua ban truoc vi mot nguoi me khoe manh moi co the cham con tot. Hay rot cho minh mot ly nuoc va mot quyen sach hay tap chi de doc. Va con mot dieu te nhi nua, hay di tieu truoc khi bat dau cho be bu vi ban nen biet rang viec cho be bu se ton kha kha thoi gian day.

4. Hay thu mot mieng gac am neu nguc ban cang sua hoac bi tac sua. Ban cung co the thay bang mot mieng dem nong hoac mot chiec khan am va am, nhung bong trang diem (thuong duoc ban voi cac san pham lam dep tu thien nhien) thi tot hon. Ban hay lam nong mieng gac hoac bong trang diem trong lo vi song va ap no len nguc ban.

5. Nhiet giup tiet sua, nhung neu nguc ban bi dau sau khi cho con bu, hay thu tui chuom lanh. Hieu qua rat nhieu.

6. Neu ban muon tap cho be bu binh, chi nen cho be tap bu binh sau mot thoi gian cho be bu bang sua me, nhung phai truoc cot moc 3 thang. Theo nhieu chuyen gia thi trong khoang tu tuan thu 6 den 8 la on. Tuy nhien, neu chang dang dung thi ban cung co the tap cho be bu binh som hon, chang han moi ngay bu binh mot lan tu khoang tuan thu 3 chang han.

Giac ngu

Tre so sinh thuong ngu den 16 tieng moi ngay nhung chi trong nhung khoang thoi gian ngan. The nen ket qua la ban se cam giac nhu luon trong tinh trang bao dong va mat suc nhieu hon ban tuong. Nen nho, cho du ban khoe manh den dau thi cung kho ma khong thay tam doi tinh khi thieu ngu.

Ngu cung giac voi be la loi khuyen tot nhat cho ban khi cham be

7. Tranh giam sat den met nhoai. Chi vi duy nhat mot muc tieu: cham cho be. Nhung neu ban khong ngu du giac, ban se hoac thay met moi va buc boi hoac chi cam thay met. Tot hon het la ban chi nen dung o nguong chi cam thay met thoi nhe.

8. Thay ca. Mot dem me cham be, sau do toi luot cha cua be. Bang cach nay hay cach khac, cha va me can chia deu thoi gian cham soc be cho phu hop de bao dam suc khoe cho ca hai. Vi du ban co the thuc dem cham be roi moi ngu, con chong ban co the cham be vao buoi sang khi ban ngu, va chop mat nghi sau do khi ban thuc giac.

9. Ngu khi be ngu that su la loi khuyen tot nhat cho ban. Ban nen bat dau tap ngu som cung giac voi be.

10. Neu be cua ban kho ngu thi sao? Hay lam bat cu gi co the: cho be bu hoac dung dua cho be de ngu, hoac neu can ban cung co the de be ngu tren nguc ban hoac tren xe hoi. Tot nhat ban dung lo lang gi ve nhung thoi quen xau lam gi. Tat ca luc nay dieu ban can lam la su song con cho chinh ban.

Do be

Viec giai ma be that su muon gi trong nhung tuan dau tien that su rat kho khan. Nhung roi ban se hoc duoc dua vao viec thu va sai.

11. Chia khoa de do be khoc quay la bat chuoc tu cung “do danh” khi be con trong bung me. Boc ta, suyt, va dung dua, cung nhu cho be bu va am ngang nguoi be, co the kich thich phan xa lam diu.

12. Mo nhac. Hay quen di nhung mo ly thuyet khong ro rang rang am nhac se giup tre thong minh hon. Thay vao do, ban se tap trung vao mot thuc te la am nhac co kha nang do be.

13. Lam am moi thu. Thay ta co the gay kich thich cho lan da nhay cam cua be. De tranh gay kich dong be trong truong hop nay, ban co the dung khan giay va binh bom nuoc am de lau cho be. Ngoai ra, ban cung co the mua may lam nong khan bang dien de su dung hang ngay neu be cua ban nhay cam.

14. Ban se can den nhung “chieu” khac nua. Mot ba me da bat mi doc chieu “quy goi khom nguoi am be vo vo vao lung” da giup be gai cua co nin khoc.

15. Ngam nuoc de lam diu. Neu moi cach deu that bai va be cua ban da rung day ron, hay thu tam nuoc am cung voi be. Nhu the, ban cung se duoc thu gian, va mot ba me khi dang thu thai co the do be de dang hon.

(Con tiep)