Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”
![Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”]()
Chắc hẳn ít mẹ biết, bột yến mạch là một nguồn thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bé vào buổi sáng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sử dụng bột yến mạch cho con vào buổi sáng là một lựa chọn hoàn hảo nhất. Bởi vì, trong bột yến mạch có chứa mangan, magiê, thiamine, phốt pho ít cholesterol và ít chất béo bão hòa lại là loại ngũ cốc duy nhất chứa nhiều protein nên rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
2. Trứng gà
![Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”]()
Trong 100g trứng gà thì có chứa khoảng 13g protein, rất nhiều vitamin A và vitamin B12 nên rất cần cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Vì vậy, cho bé ăn một quả trứng gà vào buổi sáng là cách mẹ giúp bé cải thiện cân nặng tốt nhất.
3. Khoai lang
![Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”]()
Nhiều nghiên cứu cho biết, khoai lang là một loại thực phẩm rất tốt, rất ít chất béo bão hòa, giàu chất xơ, magiê và kali, vitamin B6 và rất giàu Vitamin A, C nên đây là thực phẩm rất phù hợp cho bé, nhất là đối với những bé từ 06 tháng khi bắt đầu ăn dặm. Vì vậy, mẹ có thể làm bánh hoặc nấu súp khoai lang cho bé ăn vào bữa sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và giúp con nhanh tăng cân hơn.
4. Chuối
![Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”]()
Chuối là một nguồn năng lượng tự nhiên tốt cho bé. Mỗi một quả chuối chứa đến 105 calo cùng các loại carbohydrate cần thiết và một số chất béo có lợi cho sức khỏe của bé Nên đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ có thể trộn chuối chín với sữa chua hoặc cho con ăn kèm với bánh pudding vào bữa sáng sẽ rất tốt.
5. Sữa tươi
![Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”]()
Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”
Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu” : Chia se cac kinh nghiem nuoi day, cham soc be yeu theo tung giai doan phat trien.
![Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”]()
Chac han it me biet, bot yen mach la mot nguon thuc pham bo sung duong chat tot nhat cho he tieu hoa cua be vao buoi sang. Cac chuyen gia dinh duong cho biet, su dung bot yen mach cho con vao buoi sang la mot lua chon hoan hao nhat. Boi vi, trong bot yen mach co chua mangan, magie, thiamine, phot pho it cholesterol va it chat beo bao hoa lai la loai ngu coc duy nhat chua nhieu protein nen rat tot cho su tang truong va phat trien cua tre.
2. Trung ga
![Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”]()
Trong 100g trung ga thi co chua khoang 13g protein, rat nhieu vitamin A va vitamin B12 nen rat can cho su phat trien khoe manh cua tre. Vi vay, cho be an mot qua trung ga vao buoi sang la cach me giup be cai thien can nang tot nhat.
3. Khoai lang
![Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”]()
Nhieu nghien cuu cho biet, khoai lang la mot loai thuc pham rat tot, rat it chat beo bao hoa, giau chat xo, magie va kali, vitamin B6 va rat giau Vitamin A, C nen day la thuc pham rat phu hop cho be, nhat la doi voi nhung be tu 06 thang khi bat dau an dam. Vi vay, me co the lam banh hoac nau sup khoai lang cho be an vao bua sang se rat tot cho suc khoe, he tieu hoa va giup con nhanh tang can hon.
4. Chuoi
![Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”]()
Chuoi la mot nguon nang luong tu nhien tot cho be. Moi mot qua chuoi chua den 105 calo cung cac loai carbohydrate can thiet va mot so chat beo co loi cho suc khoe cua be Nen day la mot loai thuc pham rat tot cho su phat trien cua tre nho. Do do, me co the tron chuoi chin voi sua chua hoac cho con an kem voi banh pudding vao bua sang se rat tot.
5. Sua tuoi
![Thuc pham vang cho tre an buoi sang giup tre bieng an, coi coc cung phai len can “vu vu”]()
Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù”
By Meyeucon360
Thực phẩm vàng cho trẻ ăn buổi sáng giúp trẻ biếng ăn, còi cọc cũng phải lên cân “vù vù” : Chia sẻ các kinh nghiệm nuôi dạy, chăm sóc bé yêu theo từng giai đoạn phát triển.