Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm?
Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng thay đổi. Sẽ đến giai đoạn sữa mẹ không đủ thỏa mãn bé. Giai đoạn này thường đến khi bé khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi. Đây chính là thời điểm nhiều em bé sẵn sàng cho việc ăn dặm.
Mặc dù Cơ quan Y tế không khuyến khích việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi, nhưng mỗi em bé có đặc điểm và phát triển với tốc độ khác nhau. Do vậy, chỉ cần để ý các dấu hiệu ăn dặm phổ biến và để bé là người chỉ dẫn cho bạn khi nào thì bắt đầu
Những dấu hiệu cho biết bé muốn ăn dặm:
• Sau khi bú no sữa, em bé của bạn vẫn còn khóc và đòi bú thêm.
• Em bé có vẻ không muốn đợi đến lần bú kế tiếp và trở nên cáu kỉnh hoặc mút tay.
• Trước đây em bé của bạn ngủ suốt đêm, bây giờ thì bé lại thức dậy đòi bú.
• Những giấc ngủ ban ngày cũng trở nên thất thường, ngủ không yên hoặc thức dậy sớm sau khi ngủ chợp mắt.
• Em bé của bạn trông rất hứng khởi khi bạn ăn, và dường như muốn đưa tay với lấy thức ăn mà bạn đang cầm.
Bạn cũng nên lưu ý rằng tuổi sớm nhất được khuyến cáo cho việc ăn dặm là 17 tuần.
![Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm?]()
Lên kế hoạch tạo lập thói quen khi cho bé ăn dặm
Chuyển sang giai đoạn ăn dặm là một mốc thời gian quan trọng cho cả bạn và bé. Do vậy, không có gì là bất ngờ khi một số bà mẹ có thể cảm thấy không chắc chắn về việc khi nào cho bé ăn và cho bé ăn gì. Tạo lập thói quen cho ăn vào những thời gian nhất định trong ngày sẽ giúp bé quen với chế độ ăn mới khi ăn dặm.
Không có một quy tắc nhanh chóng và dễ dàng nào khi bắt đầu việc cho ăn dặm, nhưng tốt hơn cả là bắt đầu một cách từ từ. Bạn hãy thử bắt đầu bằng một bữa ăn dặm trong một ngày để xem mọi việc thế nào. Dần dần chuyển sang ăn hai hoặc ba bữa ăn dặm một ngày. Bạn có thể thấy rằng bé càng ăn nhiều thức ăn dặm, bé càng bú ít sữa. Tuy nhiên, sữa vẫn rất quan trọng và nó vẫn nên tiếp tục là một phần trong chế độ ăn của bé cho đến khi bé ít nhất là 12 tháng tuổi.
Các nhà nghiên cứu về nhi khoa cho rằng: thời điểm tối ưu để cho trẻ ăn dặm là lúc 4-6 tháng, khi chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng của thận đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Mặt khác, nhu cầu các chất khoáng như: sắt, kẽm bắt đầu có thể bị thiếu hụt từ khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy, khi bé tròn 4 tháng tuổi, mẹ cần theo dõi sự tăng cân của bé sát sao hơn. Bình thường đến thời điểm này bé sẽ tăng khoảng 150g-200g mỗi tuần.
![Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm?]()
Nếu thấy bé có khuynh hướng hơi chậm phát triển thì có thể tập cho ăn dặm ngay. Nhưng nếu chỉ với sữa mẹ mà bé vẫn tăng nhanh chứng tỏ sữa mẹ vẫn đủ dư, có thể dời thời điểm cho ăn lại đến tháng thứ 5 hoặc thứ 6. Lúc này, nếu bạn thấy trẻ dòm miệng mọi ngưòi khi ăn uống, đòi thức ăn thì có thể thử cho bé uống chút nước súp, nước cháo hoặc trái cây,… từ muỗng. Đây cũng là thời gian tập cho bé ăn dễ dàng nhất.
Trẻ từ 7-8 tháng tuổi trở đi sẽ khó khăn trong việc tập ăn dặm, do đã quá quen với việc bú sữa. Bé sẽ khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đặc khác sữa, không quen với cách ăn từ muỗng,
Mặt khác, đặc biệt là trong hoàn cảnh của nước ta, việc cho trẻ ăn dặm sớm có nguy cơ trẻ bị cho ăn các loại thức ăn nghèo năng lượng, không đủ chất, dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa nên hết sức tránh cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng tuổi.
![Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm?]()
Dưới đây là gợi ý của bác sĩ về chế độ ăn bột/cháo của trẻ trong 2 năm đầu (kết hợp với các bữa phụ +sữa mẹ hoặc sữa công thức):
– 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 – 200 ml
– 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml.
– 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml – 250 ml
– 12 – 24 tháng: 3 bữa cháo 250 – 300 ml
– 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình
Với mỗi bé, tùy thể chất, khẩu vị có thể thời gian và số bữa khác đi.
Chúc các bạn có thêm kiến thức nuôi bé nhé…
(st)
Thoi diem nao tot nhat cho be an dam?
Thoi diem nao tot nhat cho be an dam? : Chia se cac kinh nghiem nuoi day, cham soc be yeu theo tung giai doan phat trien.
Khi be phat trien, nhu cau dinh duong cua be cung thay doi. Se den giai doan sua me khong du thoa man be. Giai doan nay thuong den khi be khoang tu 4 den 6 thang tuoi. Day chinh la thoi diem nhieu em be san sang cho viec an dam.
Mac du Co quan Y te khong khuyen khich viec cho be an dam truoc 6 thang tuoi, nhung moi em be co dac diem va phat trien voi toc do khac nhau. Do vay, chi can de y cac dau hieu an dam pho bien va de be la nguoi chi dan cho ban khi nao thi bat dau
Nhung dau hieu cho biet be muon an dam:
• Sau khi bu no sua, em be cua ban van con khoc va doi bu them.
• Em be co ve khong muon doi den lan bu ke tiep va tro nen cau kinh hoac mut tay.
• Truoc day em be cua ban ngu suot dem, bay gio thi be lai thuc day doi bu.
• Nhung giac ngu ban ngay cung tro nen that thuong, ngu khong yen hoac thuc day som sau khi ngu chop mat.
• Em be cua ban trong rat hung khoi khi ban an, va duong nhu muon dua tay voi lay thuc an ma ban dang cam.
Ban cung nen luu y rang tuoi som nhat duoc khuyen cao cho viec an dam la 17 tuan.
![Thoi diem nao tot nhat cho be an dam?]()
Len ke hoach tao lap thoi quen khi cho be an dam
Chuyen sang giai doan an dam la mot moc thoi gian quan trong cho ca ban va be. Do vay, khong co gi la bat ngo khi mot so ba me co the cam thay khong chac chan ve viec khi nao cho be an va cho be an gi. Tao lap thoi quen cho an vao nhung thoi gian nhat dinh trong ngay se giup be quen voi che do an moi khi an dam.
Khong co mot quy tac nhanh chong va de dang nao khi bat dau viec cho an dam, nhung tot hon ca la bat dau mot cach tu tu. Ban hay thu bat dau bang mot bua an dam trong mot ngay de xem moi viec the nao. Dan dan chuyen sang an hai hoac ba bua an dam mot ngay. Ban co the thay rang be cang an nhieu thuc an dam, be cang bu it sua. Tuy nhien, sua van rat quan trong va no van nen tiep tuc la mot phan trong che do an cua be cho den khi be it nhat la 12 thang tuoi.
Cac nha nghien cuu ve nhi khoa cho rang: thoi diem toi uu de cho tre an dam la luc 4-6 thang, khi chuc nang tieu hoa cua ruot va kha nang cua than da kha hoan thien, san sang cho viec an uong ngoai sua. Mat khac, nhu cau cac chat khoang nhu: sat, kem bat dau co the bi thieu hut tu khoang 4 thang tuoi. Vi vay, khi be tron 4 thang tuoi, me can theo doi su tang can cua be sat sao hon. Binh thuong den thoi diem nay be se tang khoang 150g-200g moi tuan.
![Thoi diem nao tot nhat cho be an dam?]()
Neu thay be co khuynh huong hoi cham phat trien thi co the tap cho an dam ngay. Nhung neu chi voi sua me ma be van tang nhanh chung to sua me van du du, co the doi thoi diem cho an lai den thang thu 5 hoac thu 6. Luc nay, neu ban thay tre dom mieng moi nguoi khi an uong, doi thuc an thi co the thu cho be uong chut nuoc sup, nuoc chao hoac trai cay,… tu muong. Day cung la thoi gian tap cho be an de dang nhat.
Tre tu 7-8 thang tuoi tro di se kho khan trong viec tap an dam, do da qua quen voi viec bu sua. Be se kho chap nhan cac thuc pham co mui vi va do dac khac sua, khong quen voi cach an tu muong,
Mat khac, dac biet la trong hoan canh cua nuoc ta, viec cho tre an dam som co nguy co tre bi cho an cac loai thuc an ngheo nang luong, khong du chat, de bi tieu chay, roi loan tieu hoa nen het suc tranh cho tre an dam truoc 4 thang tuoi.
![Thoi diem nao tot nhat cho be an dam?]()
Duoi day la goi y cua bac si ve che do an bot/chao cua tre trong 2 nam dau (ket hop voi cac bua phu +sua me hoac sua cong thuc):
– 6-7 thang: 1 bua bot long khoang 100 – 200 ml
– 8-9 thang: 2 bua bot dac 200 ml.
– 10-12 thang tuoi: 3 bua bot dac 200 ml – 250 ml
– 12 – 24 thang: 3 bua chao 250 – 300 ml
– 24 thang tro di co the an com cung gia dinh
Voi moi be, tuy the chat, khau vi co the thoi gian va so bua khac di.
Chuc cac ban co them kien thuc nuoi be nhe…
(st)
Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm?
By Meyeucon360
Thời điểm nào tốt nhất cho bé ăn dặm? : Chia sẻ các kinh nghiệm nuôi dạy, chăm sóc bé yêu theo từng giai đoạn phát triển.