Mình sinh bé hoàn toàn khỏe mạnh và xuất viện về nhà trong sự chào đón của cả gia đình. Nhưng không hiểu sao sau đó mình thấy không khỏe hơn khi mang thai là mấy, cứ lúc lạnh lúc nóng, người cũng không hề nhẹ nhàng dù bác sĩ nói các kết quả kiểm tra vẫn ổn. Tâm trạng lại lúc buồn lúc vui bất chợt. MeYeuCon360 ơi, mình bị gì vậy, có ai giống mình không? (Thanh Mai 28 tuổi, TP.HCM)
Có rất nhiều bà mẹ trẻ nhất là những người sinh con lần đầu đều có chung trạng thái thể chất và tâm trạng giống bạn. Bên cạnh những điều “ai mới sinh con cũng biết” như dư âm cơn đau âm ỉ ở tầng sinh môn, sự vất vả những ngày đầu chăm con,… vẫn còn có vài điều không vui đang chờ đón bạn.
Tâm trạng nặng nề
Sinh con an toàn và trở về nhà chưa phải là xong xuôi tất cả. Quá nhiều áp lực khi mang thai và khoảnh khắc sinh nở có thể theo bạn cùng về tổ ấm. Bạn có thể khóc hạnh phúc khi ngắm con yêu xinh xắn của mình, nhưng cũng có nhiều lần khóc vì tủi thân hay vì những cơn đau còn âm ỉ. Làm quen với vai trò mới không hề dễ dàng gì. MeYeuCon360 rất hiểu tâm trạng rối bời của bạn. Bạn đang bị stress, mệt mỏi và lo lắng đủ thứ cho con cưng của mình. Một chút lơ là thiếu quan tâm của ông xã hay gia đình có thể là giọt nước làm cảm xúc của bạn vỡ òa.
Đừng lo lắng. Hãy tin tưởng vào bản thân rằng bạn là một người mẹ tuyệt vời. Chia sẻ với ông xã rằng bạn đang cảm thấy ra sao và mong chờ gì ở anh ấy. Có những điều tốt hơn là nên nói ra bạn nhé, đừng ấp ủ, chịu đựng trong lòng. Bạn vừa làm nên một điều kỳ diệu và xứng đáng được yêu thương, trân trọng. Hãy nhờ anh ấy trông con để bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Nên nhớ lúc này sữa mẹ là cực kỳ quan trọng với em bé nên bạn phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để có nguồn sữa dồi dào.
Thân nhiệt thay đổi lên xuống
Có thể vấn đề bạn Mai cảm thấy không khỏe nhưng bản thân cũng không biết tại sao là do sự thay đổi thân nhiệt cơ thể đột ngột của các bà mẹ vừa mới sinh con. Bạn có thể cảm thấy lạnh, mặc áo ấm vài phút sau đó lại nóng nực, cởi bỏ nó ngay. Điều này gây nên cảm giác xáo trộn và khó chịu cho nhiều người, nhất là những người nhạy cảm.
Nguyên nhân lý giải là do khi mang thai, hormones của bạn đã thay đổi khá nhiều và giờ cũng đang tiếp tục điều chỉnh để thích ứng với tình trạng mới của cơ thể. Điều này gây ra việc nhiệt độ cơ thể tăng và giảm diễn ra nhanh chóng.
Đừng lo lắng. Tình trạng này sẽ sớm kết thúc chỉ trong 1 hay 2 tuần sau sinh. Bạn chỉ cần “lạnh mặc áo, nóng cởi ra” – nghĩa là lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của cơ thể mình mà thôi.
Làm mẹ là niềm hạnh phúc tuyệt vời của người phụ nữ
Sưng phù
Tình trạng sưng chân, mắt cá chân, tay, ngón tay hay mặt sau khi sinh con thường gặp ở phụ nữ sinh con có can thiệp hoặc phải truyền dịch. Dư lượng các chất đưa vào cơ thể có thể khiến một số nơi nói trên sưng lên.
Đừng lo lắng. Tình trạng này cũng không nguy hiểm đâu bạn nhé! Một vài vận động nhẹ nhàng như đi qua lại, nâng nhẹ tay chân có thể sẽ giúp ích cho bạn.
Vẫn giống đang thai nghén
Sinh còn rồi vẫn trông giống như còn mang thai? Dĩ nhiên một sớm một chiều bạn không dễ gì lấy lại được vóc dáng thời con gái. “Chấp nhận sự thật” là lời khuyên chân thành dành cho bạn. Lúc này, điều quan trọng nhất là mẹ và bé được khỏe mạnh, bạn có nguồn sữa dồi dào để nuôi con. Đừng vội lao vào những bài tập giữ dáng bạn nhé! Thay vì bỏ thời gian vào những phòng tập, bạn sẽ hao rất nhiều calories khi chơi đùa cùng con sau này.
Bạn nên mặc quần áo thoải mái, để cơ thể hoàn toàn phục hồi sau những tổn thương do sinh nở. Giữ tâm trạng vui tươi, thoải mái và sau đó bạn có thể làm quen với những bài tập nhẹ nhàng. Hãy giữ liên lạc thường xuyên với bác sĩ sản khoa và nhớ đi khám ngay nếu cảm thấy cơ thể có điều bất ổn nào khác.
Những ngày tươi đẹp với vai trò làm mẹ đang chờ bạn. Chúc Thanh Mai và những bà mẹ mới sinh khác nuôi con khỏe, dạy con ngoan nhé!
4 dieu khong mong doi thuong gap sau khi sinh con
Minh sinh be hoan toan khoe manh va xuat vien ve nha trong su chao don cua ca gia dinh. Nhung khong hieu sao sau do minh thay khong khoe hon khi mang thai la may, cu luc lanh luc nong, nguoi cung khong he nhe nhang du bac si noi cac ket qua kiem tra van on. Tam trang lai luc buon luc vui bat chot. MeYeuCon360 oi, minh bi gi vay, co ai giong minh khong? (Thanh Mai 28 tuoi, TP.HCM)
Co rat nhieu ba me tre nhat la nhung nguoi sinh con lan dau deu co chung trang thai the chat va tam trang giong ban. Ben canh nhung dieu “ai moi sinh con cung biet” nhu du am con dau am i o tang sinh mon, su vat va nhung ngay dau cham con,… van con co vai dieu khong vui dang cho don ban.
Tam trang nang ne
Sinh con an toan va tro ve nha chua phai la xong xuoi tat ca. Qua nhieu ap luc khi mang thai va khoanh khac sinh no co the theo ban cung ve to am. Ban co the khoc hanh phuc khi ngam con yeu xinh xan cua minh, nhung cung co nhieu lan khoc vi tui than hay vi nhung con dau con am i. Lam quen voi vai tro moi khong he de dang gi. MeYeuCon360 rat hieu tam trang roi boi cua ban. Ban dang bi stress, met moi va lo lang du thu cho con cung cua minh. Mot chut lo la thieu quan tam cua ong xa hay gia dinh co the la giot nuoc lam cam xuc cua ban vo oa.
Dung lo lang. Hay tin tuong vao ban than rang ban la mot nguoi me tuyet voi. Chia se voi ong xa rang ban dang cam thay ra sao va mong cho gi o anh ay. Co nhung dieu tot hon la nen noi ra ban nhe, dung ap u, chiu dung trong long. Ban vua lam nen mot dieu ky dieu va xung dang duoc yeu thuong, tran trong. Hay nho anh ay trong con de ban duoc nghi ngoi day du. Nen nho luc nay sua me la cuc ky quan trong voi em be nen ban phai bo sung day du dinh duong, nghi ngoi hop ly de co nguon sua doi dao.
Than nhiet thay doi len xuong
Co the van de ban Mai cam thay khong khoe nhung ban than cung khong biet tai sao la do su thay doi than nhiet co the dot ngot cua cac ba me vua moi sinh con. Ban co the cam thay lanh, mac ao am vai phut sau do lai nong nuc, coi bo no ngay. Dieu nay gay nen cam giac xao tron va kho chiu cho nhieu nguoi, nhat la nhung nguoi nhay cam.
Nguyen nhan ly giai la do khi mang thai, hormones cua ban da thay doi kha nhieu va gio cung dang tiep tuc dieu chinh de thich ung voi tinh trang moi cua co the. Dieu nay gay ra viec nhiet do co the tang va giam dien ra nhanh chong.
Dung lo lang. Tinh trang nay se som ket thuc chi trong 1 hay 2 tuan sau sinh. Ban chi can “lanh mac ao, nong coi ra” – nghia la lang nghe va dap ung nhu cau cua co the minh ma thoi.
Lam me la niem hanh phuc tuyet voi cua nguoi phu nu
Sung phu
Tinh trang sung chan, mat ca chan, tay, ngon tay hay mat sau khi sinh con thuong gap o phu nu sinh con co can thiep hoac phai truyen dich. Du luong cac chat dua vao co the co the khien mot so noi noi tren sung len.
Dung lo lang. Tinh trang nay cung khong nguy hiem dau ban nhe! Mot vai van dong nhe nhang nhu di qua lai, nang nhe tay chan co the se giup ich cho ban.
Van giong dang thai nghen
Sinh con roi van trong giong nhu con mang thai? Di nhien mot som mot chieu ban khong de gi lay lai duoc voc dang thoi con gai. “Chap nhan su that” la loi khuyen chan thanh danh cho ban. Luc nay, dieu quan trong nhat la me va be duoc khoe manh, ban co nguon sua doi dao de nuoi con. Dung voi lao vao nhung bai tap giu dang ban nhe! Thay vi bo thoi gian vao nhung phong tap, ban se hao rat nhieu calories khi choi dua cung con sau nay.
Ban nen mac quan ao thoai mai, de co the hoan toan phuc hoi sau nhung ton thuong do sinh no. Giu tam trang vui tuoi, thoai mai va sau do ban co the lam quen voi nhung bai tap nhe nhang. Hay giu lien lac thuong xuyen voi bac si san khoa va nho di kham ngay neu cam thay co the co dieu bat on nao khac.
Nhung ngay tuoi dep voi vai tro lam me dang cho ban. Chuc Thanh Mai va nhung ba me moi sinh khac nuoi con khoe, day con ngoan nhe!
4 điều không mong đợi thường gặp sau khi sinh con
By Meyeucon360
Mình sinh bé hoàn toàn khỏe mạnh và xuất viện về nhà trong sự chào đón của cả gia đình. Nhưng không hiểu sao sau đó mình thấy không khỏe hơn khi mang thai là mấy, cứ lúc lạnh lúc nóng, người cũng không hề nhẹ nhàng dù bác sĩ nói các kết quả kiểm tra vẫn ổn. Tâm trạng lại lúc buồn lúc vui bất chợt. MeYeuCon360 ơi, mình bị gì vậy, có ai giống mình không? (Thanh Mai 28 tuổi, TP.HCM)